共青團(tuán)宜城市委舉辦瑜伽公益培訓(xùn)課

發(fā)布時(shí)間：2024-09-04 來源：楚都宜城網(wǎng)

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本網(wǎng)訊通訊員黃星月報(bào)道：近日，共青團(tuán)宜城市委舉辦瑜伽公益培訓(xùn)課，吸引近20名青年參加。

課程中，瑜伽老師從正確的呼吸頻率入手，由基本的放松練習(xí)，到手、臀、腳等擺放位置出發(fā)，從易到難，讓青年循序漸進(jìn)地適應(yīng)瑜伽的各種體式，并幫助大家糾正錯(cuò)誤的呼吸和練習(xí)方式。

大家紛紛表示，瑜伽老師很專業(yè)，有耐心，釋放了一天的工作壓力，很有收獲。

下一步，共青團(tuán)宜城市委將繼續(xù)以“青年夜校”為載體，聚焦青年實(shí)際需求，不斷豐富課程內(nèi)容，推出更多接地氣、受歡迎的“青年夜�！被顒�(dòng)，持續(xù)點(diǎn)亮年輕人的“新生活”，讓越來越多的年輕人在業(yè)余時(shí)間有新追求，為自身充電賦能。

（編輯：李夢(mèng)竹編審：陳澄）

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